Talleres de entrenamiento mental para mayores

La mayoría de la población actual tiene una expectativa de vida de ocho o nueve décadas más a las de principios y mediados del siglo XX, y las generaciones futuras puede que más.

Aunque la longevidad es una preciada ambición, el modo en que se vive depende de muchos factores: genéticos, situación socioeconómica, entorno, ….

Alguna adversidad familiar como por ejemplo el enviudamiento o un deterioro de la salud personal son circunstancias que pueden presentarse conjuntamente y que afectan de manera muy negativa. La suma de todos estos handicaps multiplica las posibilidades para la irrupción de la soledad en la vida de las personas, bien de carácter episódico o permanente.

Nuestra aportación en lo más importante es, justamente, dotar de vida a todos estos años conquistados, a través de proporcionar herramientas para que la gente mayor pueda continuar desarrollando su vida de forma autónoma.

Facilitamos estrategias y recursos para prevenir y / o superar situaciones propensas a desarrollar, prematuramente, deterioro en las funciones cognitivas, relacionadas con esta etapa de vida.

Se diseña un programa que contempla tanto aspectos cuantitativos como cualitativos de la dimensión personal, familiar y social, incidiendo en el plano de las emociones, incluyendo la influencia de aspectos sanitarios, hábitos alimenticios y ejercicio físico.

Los resultados de los programas que tenemos en funcionamiento les ayudan a posicionarse y entender la problemática personal y de su entorno, consiguiendo una mayor capacidad de encarar las nuevas realidades ante el paso de los años.

Aula Actual posee una amplia experiencia de 10 años  en la estimulación cognitiva y en el entrenamiento mental de las personas mayores.

Se ha conseguido poner a disposición del público general, a través de la página web del programa www.aula-actual.cat, los materiales que permiten que se pueda transferir la experiencia a otras entidades, centros, o instituciones.

Aquí dejamos un extracto del 2018.

 

Donar vida als anys

Xerrada organitzada per la Associació de Veïns/es de El Pi, a Sant Joan Despí, per donar a conèixer els  continguts dels Tallers d’Entrenament mental que iniciem al mes d’abril al seu barri.

Tractarem sobre els processos bàsics que activen la nostra vida, aportarem suggeriments de coses pràctiques que podem fer per posar experiències de felicitat  a l’abast de la mà, omplir-nos d’energia positiva i intentar endarrerir, en el possible, el deteriorament progressiu de les capacitats mentals.

Tindran lloc tots els dimarts al Casal de Gent Gran Can Maluquer, c/. Rius i Taulet, 4 – Sant Joan Despí.

Esperem que us aprofiteu¡¡¡¡

 

El cuidado de la memoria

Explora los talleres de “Entrenamiento Mental” que impulsamos durante este mes de octubre en Cornellà, Sant Joan Despí y Terrassa.

Son un recurso para el mantenimiento de la fortaleza del cerebro.  La memoria es una de las funciones mentales esenciales, pero no la única.

Esta es la razón por la que los materiales  preparados para estas sesiones son muy diversos además de entrenar la memoria,  enseñan a los participantes a crear otros parecidos y a autoadministrarlos.

Empezamos por trabajar las capacidades de aprender y desaprender. Los factores que lo hacen posible:

– La curiosidad (qué pasa, por qué, causas y resultados …)

– La observación-atención

– La información-experimentación

– La memoria

– El lenguaje

– La interacción y el intercambio de                                                                                        información (equipo)

Todo ello con el propósito de mantener su potencial de autonomía y crear comunidades de aprendizaje basadas en las relaciones de amistad y ayuda mutua.

Contenido de las sesiones:

-Ejercicios de razonamiento lógico y cálculo mental

-Ejercicios de memoria

-Ejercicios de control neuromuscular del movimiento fino manual

-Composición creativa plástica

-Ejercicios de lenguaje

La participación en la vida social en esta edad contribuye a tener elementos de interés y evitar estados de aislamientos